“晚安”這個(gè)詞不意味著(zhù)一天的結束，而是一個(gè)沖鋒的信號，它代表著(zhù)，真正屬于我個(gè)人的深夜時(shí)光終于要來(lái)了——佚名

仔細想想，這句話(huà)還真是不少現代人的真實(shí)寫(xiě)照，據《全球睡眠報告》顯示，中國人每天上床睡覺(jué)的時(shí)間為0點(diǎn)32分。人人都知道熬夜加班對自己的身體不好，但依舊無(wú)法阻擋習慣性熬夜的步伐。加班、學(xué)習、娛樂(lè )、失眠......不睡的理由各不相同，但一個(gè)不爭的事實(shí)是，熬夜已經(jīng)完全融入生活，成為大部分年輕人的常態(tài)。因為白天要忙于工作、忙于家庭，只有到了晚上才能找回點(diǎn)自己的時(shí)間，所以總是舍不得睡覺(jué)，開(kāi)啟所謂的“**性熬夜”。

 

《2016年全民中醫健康指數研究報告》曾指出，經(jīng)常熬夜、睡眠不足的居民，疾病誘發(fā)率遠高于作息規律居民�；蛟S其他疾病風(fēng)險不能直觀(guān)看到，但熬夜會(huì )影響你正常的新陳代謝，最先受到傷害的就是你的皮膚，熬夜后的皮膚明顯出現皮膚蠟黃，干燥、痘痘頻生等多種皮膚亞健康狀態(tài)，而這足以說(shuō)明問(wèn)題。

現代醫學(xué)也表明，晚上9點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)，是人體細胞休養生息、推陳出新的最佳時(shí)間段。此時(shí)睡眠，才能讓身心得到充分休養，才會(huì )有良好的精神狀態(tài)。養肌膚的最佳時(shí)間就是晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，如果這個(gè)時(shí)間沒(méi)有很好的睡覺(jué)，那么身體的內分泌和神經(jīng)系統都會(huì )遭受到破壞，肌膚會(huì )變得越來(lái)越差。

想要肌膚重回健康狀態(tài)，最重要的還是調整生物鐘，保證每天晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，不要熬夜。除此之外，對肌膚的日常護理也不能放下，嘉姿·奧瑞雅的銀雪護潤系列套裝包含膠原銀雪護潤精華水、膠原銀雪護潤乳液、膠原銀雪護潤精華露、膠原銀雪護潤透水霜四種富含I型

膠原蛋白的護膚品，能夠有效多重修護肌膚，減少熬夜帶來(lái)的損傷。

由于產(chǎn)品的獨特配方設計，產(chǎn)品成分簡(jiǎn)潔，質(zhì)地輕盈，不添加色素、激素、香精等任何刺激成分，不管是皮膚屏障受損的敏感肌還是干、油混合型皮膚都能安全使用。其中富含的膠原蛋白能夠有效修護敏感皮膚的受損表皮，恢復皮膚的屏障功能，消除敏感，做到淡化色沉、補水保濕、敏感修護、緊致亮膚的作用。

 

當然，使用嘉姿·奧瑞雅的同時(shí)，日常也要注意飲食，拒絕高糖食物，多吃蔬菜和水果，可在一定程度上可以緩解痘痘、敏感肌等皮膚亞健康問(wèn)題。從今天起，為了對自己的健康負責，你一定要拒絕熬夜，拒絕晚睡，保持良好的生活作息，要知道，你今天熬過(guò)的夜，偷過(guò)的懶，放縱過(guò)的身體，遲早都會(huì )一一在你的身體上找回來(lái)的。