重慶網(wǎng)cqw***訊 今天是我國農歷24節氣中的立冬。隨著(zhù)天氣漸冷，主打溫暖的溫泉旅游線(xiàn)路卻火了起來(lái)，成了重慶人在這個(gè)季節最熱衷的游樂(lè )項目。昨日，重慶市地理信息中心聯(lián)合市旅游協(xié)會(huì )溫泉旅游分會(huì )發(fā)布了重慶市溫泉地圖，為廣大市民“泡湯”提供了選擇。

溫泉之都 溫泉歷史久遠

據了解，早在2012年10月26日，在世界溫泉及氣候養生聯(lián)合會(huì )第65屆年會(huì )上，重慶就被授予了“世界溫泉之都”的稱(chēng)號。“重慶擁有豐富的溫泉資源，有著(zhù)1600年的溫泉歷史文化，溫泉旅游也是重慶旅游的重要名片。”市旅游協(xié)會(huì )溫泉旅游分會(huì )秘書(shū)長(cháng)王永毅介紹，嘉陵江北碚段切割縉云山脈形成溫塘峽，為嘉陵江小三峽之一。南朝劉宋年間，峽中即建有溫泉寺。因峽中有溫泉（北溫泉），也稱(chēng)溫湯峽。又因當時(shí)泉口建有泉池，稱(chēng)為溫塘，故又稱(chēng)溫塘峽，沿用至今。北溫泉也成為重慶最早、最有名的溫泉之一，堪稱(chēng)重慶溫泉旅游的發(fā)源地。

一張地圖 掌握全市溫泉資源

“立冬過(guò)后，在世界溫泉之都，又到了泡溫泉的好時(shí)節。”張海鵬說(shuō)，生在重慶這樣的溫泉之都絕對是一種幸福，到“世界溫泉之都”泡一次溫泉，正被越來(lái)越多的游客列入重慶“非去不可”的行程單中。

“我們推出這張地圖，主要是為了方便游客全盤(pán)掌握重慶的溫泉分布，享受這座溫泉之都的別樣魅力。” 重慶地理地圖書(shū)店的張海鵬介紹，地圖精選市內尤其是主城附近的主要溫泉37處，配以電話(huà)、線(xiàn)路，制成地圖發(fā)布，以方便市民前往體驗。

泡湯時(shí)間 不宜超過(guò)15分鐘

享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺(jué)特別刺激；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或用木桶盛起溫泉水多次淋��；“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉。

“但泡溫泉也有很多注意事項。”王永毅介紹，市民在浸泡前，飲一杯溫開(kāi)水或碧泉茶，盡可能排盡大小便。而飯后和空腹都不宜泡溫泉，剛剛用腦過(guò)度，或激烈運動(dòng)后，也不宜猛然入浴。

此外，記者了解到，泡溫泉時(shí)以浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓，泡浴時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘。若泡得全身通紅，應注意是否會(huì )出現心跳加速、呼吸急促等現象。